(kg) tuku

(cm) pas

(cm) hýždě

(cm) stehno
Kolikrát si říkám, proč mi lidé pořád říkají, že jsem se úplně změnila a teď, když se dívám na ty fotky a opravdu si porovnám začátek a konec, tak už se nedivím! Ale je třeba se dívat i krůček po krůčku! Obrovské díky patří paní Míši Karafiátové za pomoc a podporu při mém rozhodnutí! 10 let jsem se různými způsoby snažila o zhubnutí, ale nic nepomohlo. Dneska už vím, že 80 % dělá strava a její pravidelnost a 20 % pohyb. Naučila jsem se, co a jak jíst a hlavně jsem díky paní Míši poznala sama sebe, jak funguje mé tělo, mé spalování a taky třeba jaký má ženský cyklus vliv na váhu. Nejde pouze o to, že šla dolů kila, ale s jejich úbytkem šlo nahoru zdravé sebevědomí, vztah sama k sobě a s tím samozřejmě i pozornost okolí. Díky pravidelnosti a zdravé stravě jsem si dala do kupy životosprávu a obrovsky ustoupila i únava a bolesti hlavy! Začalo se dařit, protože když je člověk spokojený sám se sebou, je psychicky a fyzicky v pohodě a má rád sám sebe, projeví se to úplně ve všem. Ještě jednou moc děkuji za podporu a trpělivost a vřele všem, kteří v sobě najdou sílu něco změnit a rozhodnou se se svým životem něco udělat, doporučuji spolupráci s paní Míšou Karafiátovou. Je to člověk, který naslouchá a je ochotna pomoci. Beru to jako jednu ze svých nejlepších investic! Alžběta Horáková